Что помогает на самоизоляции

Я уже месяц сижу на самоизоляции, и мне помогают три мысли.

  1. Медийная эпидемия – опаснее вирусной. Поэтому я перестал читать новости, отписался от всех каналов, где постят новости про коронавирус. Телевизор я и так не смотрю уже лет десять. Это позволяет концентрироваться на себе, своей семье и на работе (многим клиентам еще труднее).
  2. Разговоры об эпидемии – вредны. Спорить, обсуждать, делиться ссылками за и против – это ловушка. Сначала это приятно, потому что возбуждает нервную систему. Потом трудно остановиться, потому что хочется доказать свою правоту. А потом ощущение, будто ты с похмелья. Вместо того, чтобы спорить про эпидемию, я просто обсуждаю с друзьями и близкими, как жить с ограничениями, которые сейчас действуют.
  3. Справиться с эпидемией я не могу, зато я могу помочь близким, которым трудно. Пожилым людям трудно справиться с системой регистрации пропуском, детям сложно перестроиться на домашнее обучение. Ну и просто людям трудно сидеть дома вместе так долго. Помогая другим, я чувствую себя спокойнее.

Добавить комментарий